Cette semaine, dans l’épisode de ma serie Autour d’un Latté avec Véro, je réponds à une question sur le perfectionnisme. Voici la question de ma cliente qui a inspirée ce blogue: « Je veux toujours être parfaite, je suis épuisée. Comment puis-je faire pour être moins difficile […]
La recette cachée pour réaliser ses rêves
La différence entre un rêve et la réalité se détermine à une seule étape cruciale : avoir des objectifs et prendre action chaque jour pour les réaliser. Simple n’est-ce pas! Alors pourquoi n’arrivons-nous pas à tenir la plupart de nos résolutions de début d’année (selon un […]
3 étapes pour imposer ses limites
Cela fait plusieurs mamans épuisées que je coach et qui désirent apprendre à dire NON et mieux imposer leurs limites aux autres. Je prends cette occasion pour en discuter avec vous. Savoir imposer ses limites : ça veut dire quoi au fait ? Ça paraît assez simple, […]
As-tu confiance en toi? Voilà 5 questions pour le découvrir et des pistes pour augmenter sa confiance.
C’est vrai que ces temps-ci, être coach c’est à la mode ! Il suffit d’ouvrir Instagram ou Facebook pour voir toutes sortes articles ou d’images qui laissent entendre que notre vie pourrait être différente, et que pour cela, il faut travailler sur soi. Juste l’expression « travailler sur […]