Avant toute chose, démystifions un peu ce que c’est la confiance en soi. On peut associer la confiance en soi à un sentiment ou une image par exemple, et cela diffère de personne en personne. Par exemple, on peut penser à quelqu’un qui a l’air d’avoir […]
5 trucs pour t’aider à prendre une décision
Il y a quelques semaines, une de mes clientes est venue me voir avec un beau dilemme: quitter son emploi ou bien accepter son nouveau poste. Le grand enjeu, c’est que le nouveau poste qu’elle a obtenu est la conséquence d’une restructuration. Même si l’emploi l’intéresse, […]
L’équilibre travail-famille, un concept incomplet
Pour ceux et celles qui ne me connaissent pas bien, j’écris et coach beaucoup sur le sujet de l’équilibre travail-famille. Aujourd’hui, nous faisons face à une épidémie de mamans et de papas épuisés qui vivent dans une sorte de routine chaotique. J’entends souvent les mots: perte […]
Est-ce la quête du bonheur qui nous rend malheureux?
Récemment, je discutais avec une amie (je vais la surnommer J.Lo) qui ne va pas très bien, car elle est en pleine séparation après 10 ans de mariage. La discussion nous amène à parler d’une amie commune (Shakira). J.Lo m’explique, avec une certaine pointe de jalousie, […]
Sais-tu reconnaître ton intuition?
Je connais plusieurs femmes qui ont la capacité d’écouter leur intuition. Elles prennent leurs décisions en se consultant d’abord, en ressentant certaines émotions qui vont leur servir de guide. J’admire cette habilité, mais pour beaucoup d’entre nous, accéder à cette voix intérieure n’est pas si facile, […]
Pourquoi le syndrome de l’imposteur est une bonne nouvelle?
Comme beaucoup de jeunes femmes professionnelles, j’ai ressenti à plusieurs reprises le syndrome de l’imposteur. Le syndrome de l’imposteur nous pousse à nier notre mérite et à douter de nos compétences. Il se manifeste toujours au bon moment (#sarcasme), lorsque que nous sommes devant un nouveau […]
Cinq conseils pour gérer tout changement dans ta vie personnelle et professionnelle
As-tu déjà entendu parler de gestion de changement ? C’est un concept qui est autant connu dans le monde des entreprises que dans le monde du développement personnel. La gestion de changement sont toutes les actions prises pour passer d’un état jugé problématique à la mise en […]
Nouvellement Maman : Cinq mom-tras pour traverser la période Postpartum
La période postpartum est un passage obligé qui se passe bien pour beaucoup de mamans et parfois mal pour d’autres. Ce qui est unanime, c’est qu’on peut s’y préparer.
As-tu confiance en toi? Voilà 5 questions pour le découvrir et des pistes pour augmenter sa confiance.
C’est vrai que ces temps-ci, être coach c’est à la mode ! Il suffit d’ouvrir Instagram ou Facebook pour voir toutes sortes articles ou d’images qui laissent entendre que notre vie pourrait être différente, et que pour cela, il faut travailler sur soi. Juste l’expression « travailler sur […]