Pour ceux et celles qui ne me connaissent pas bien, j’écris et coach beaucoup sur le sujet de l’équilibre travail-famille. Aujourd’hui, nous faisons face à une épidémie de mamans et de papas épuisés qui vivent dans une sorte de routine chaotique. J’entends souvent les mots: perte […]
Est-ce la quête du bonheur qui nous rend malheureux?
Récemment, je discutais avec une amie (je vais la surnommer J.Lo) qui ne va pas très bien, car elle est en pleine séparation après 10 ans de mariage. La discussion nous amène à parler d’une amie commune (Shakira). J.Lo m’explique, avec une certaine pointe de jalousie, […]
Sais-tu reconnaître ton intuition?
Je connais plusieurs femmes qui ont la capacité d’écouter leur intuition. Elles prennent leurs décisions en se consultant d’abord, en ressentant certaines émotions qui vont leur servir de guide. J’admire cette habilité, mais pour beaucoup d’entre nous, accéder à cette voix intérieure n’est pas si facile, […]
Pourquoi le syndrome de l’imposteur est une bonne nouvelle?
Comme beaucoup de jeunes femmes professionnelles, j’ai ressenti à plusieurs reprises le syndrome de l’imposteur. Le syndrome de l’imposteur nous pousse à nier notre mérite et à douter de nos compétences. Il se manifeste toujours au bon moment (#sarcasme), lorsque que nous sommes devant un nouveau […]
Nouvellement Maman : Cinq mom-tras pour traverser la période Postpartum
La période postpartum est un passage obligé qui se passe bien pour beaucoup de mamans et parfois mal pour d’autres. Ce qui est unanime, c’est qu’on peut s’y préparer.