C’est un livre qu’on pourrait détester avant même de tourner la première page. Qui aime se réveiller? Et qui aime de réveiller tôt de son plein gré pour prendre du temps pour soi ? 🤫 Chère lectrice, si tu as répondu oui à l’une de ces […]
Je suis parfaite, et toi?
Cette semaine, dans l’épisode de ma serie Autour d’un Latté avec Véro, je réponds à une question sur le perfectionnisme. Voici la question de ma cliente qui a inspirée ce blogue: « Je veux toujours être parfaite, je suis épuisée. Comment puis-je faire pour être moins difficile […]
Pour un retour de vacances en douceur
J’étais bien en vacances…. Les vacances, pour beaucoup d’entre nous, sont un moment de liberté. Loin de nos écrans, loin de notre To-do liste et loin de la rigidité perçue de notre routine. On peut dormir et se reveiller à des heures impossibles (sauf pour nous […]
Je ne sais plus ce que je veux depuis que je suis Maman
Aujourd’hui, je vais te parler d’un phénomène dont peu de personnes parlent, y-compris les nouvelles mères. On connait tous la crise de la quarantaine, cette remise en question sur sa vie et ce que l’on veut. Les mamans passent à travers une remise en question semblable […]
La recette cachée pour réaliser ses rêves
La différence entre un rêve et la réalité se détermine à une seule étape cruciale : avoir des objectifs et prendre action chaque jour pour les réaliser. Simple n’est-ce pas! Alors pourquoi n’arrivons-nous pas à tenir la plupart de nos résolutions de début d’année (selon un […]
Les trois ingrédients manquants pour tenir ses résolutions de l’année.
Dans cet article, je vais utiliser le mot résolution et objectif de manière interchangeable. C’est bien connu, nouvelle année veut dire nouvelles résolutions. Pour beaucoup de personnes, la liste de nouvelles résolutions peut être longue… trop longue. Voici, d’après mon analyse, trois ingrédients manquants à la […]
Partie 2: Substituer le sentiment d’impuissance
Reprendre son pouvoir, c’est avant tout réaliser que tu ne l’as jamais perdu. Ton pouvoir est inné. Si tu atterris ici sans être passée par le blogue précédent, je t’invite à le lire avant. Je finissais mon dernier blogue en concluant qu’on ne perd jamais son […]
Partie 1 : Comment faire face au sentiment d’impuissance ?
Et comment gagner du pouvoir dans sa vie! Aujourd’hui j’aimerais qu’on discute d’un concept important : l’impuissance. J’écris ceci en plein cœur de la pandémie du Corona virus et s’il y a un sentiment que je trouve chez mes nouvelles clientes, c’est bien l’impuissance. Se sentir impuissant […]
Renforcer la confiance en soi
Avant toute chose, démystifions un peu ce que c’est la confiance en soi. On peut associer la confiance en soi à un sentiment ou une image par exemple, et cela diffère de personne en personne. Par exemple, on peut penser à quelqu’un qui a l’air d’avoir […]
5 trucs pour t’aider à prendre une décision
Il y a quelques semaines, une de mes clientes est venue me voir avec un beau dilemme: quitter son emploi ou bien accepter son nouveau poste. Le grand enjeu, c’est que le nouveau poste qu’elle a obtenu est la conséquence d’une restructuration. Même si l’emploi l’intéresse, […]