Cette semaine, dans l’épisode de ma serie Autour d’un Latté avec Véro, je réponds à une question sur le perfectionnisme. Voici la question de ma cliente qui a inspirée ce blogue: « Je veux toujours être parfaite, je suis épuisée. Comment puis-je faire pour être moins difficile […]
3 étapes pour imposer ses limites
Cela fait plusieurs mamans épuisées que je coach et qui désirent apprendre à dire NON et mieux imposer leurs limites aux autres. Je prends cette occasion pour en discuter avec vous. Savoir imposer ses limites : ça veut dire quoi au fait ? Ça paraît assez simple, […]
Partie 2: Substituer le sentiment d’impuissance
Reprendre son pouvoir, c’est avant tout réaliser que tu ne l’as jamais perdu. Ton pouvoir est inné. Si tu atterris ici sans être passée par le blogue précédent, je t’invite à le lire avant. Je finissais mon dernier blogue en concluant qu’on ne perd jamais son […]
La super Maman en temps de confinement: comment déceler la charge mentale?
C’est une étrange période que nous vivons, je n’aurais jamais pensé faire partie d’une tranche de l’histoire, bien protégée dans un Canada paisible en 2020 avec une économie florissante. Je n’ai que plus d’admiration pour tous ceux qui ont vécu la guerre (une pensée à mes […]